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Functional Training

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Spinning

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Corsi

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RIAPRIAMO IL 1° GIUGNO 2020
IN TUTTA SICUREZZA PER IL COVID -19

Sala 1
Sala 2
Sala3

	Lunedi Sala 1	Martedì Sala 1	Mercoledi Sala 1	Giovedì Sala 1	Venerdi Sala 1	Sabato Sala 1
09:00						Danza Classica 09:15 – 10:00 BASE 1 Isadoraduncan
09:30
10:00						Danza Modern Jazz 10:00 – 11:00 level 1 Isadoraduncan
10:30
11:00						Avvio Danza 11:00 – 11:45 Propedeutica Isadoraduncan
11:30						Avvio Danza 11:45 – 12:45 Preparatoria Isadoraduncan
12:00
12:30
14:30						Danza Classica 14:30 – 15:30 BASE 2 Isadoraduncan
15:00
15:30						Danza Modern Jazz 15:30 – 16:30 level 2 Isadoraduncan
16:00
16:30			Danza Classica 16:30 – 18:00 INT 1 :: BASE 6 Isadoraduncan			Danza Classica 16:30 – 17:30 BASE 3 Isadoraduncan
17:00		Hip Hop 17:00 – 18:00 Livello 1 – Isadoraduncan			Danza Classica 17:00 – 18:00 BASE 5 Isadoraduncan
17:30	Danza Classica 17:30 – 19:00 INT 1 :: BASE 6 Isadoraduncan
18:00		Hip Hop 18:00 – 19:00 Livello 2 -IsadoraDuncan	Danza Classica 18:00 – 19:00 BASE 5 Isadoraduncan	Danza Classica 18:15 – 19:00 BASE 1 Isadoraduncan
18:30					Avvio Danza 18:30 – 20:45 Repertorio Isadoraduncan
19:00	Danza Classica 19:00 – 20:30 INT 2 Isadoraduncan	Powerstep 19:00 – 20:00 Patrizia	Danza Classica 19:00 – 20:30 INT 2 Isadoraduncan	Powerstep 19:00 – 20:00 Patrizia
19:30
20:00		Pilates 20:00 – 21:00 Patrizia		Pilates 20:00 – 21:00 Patrizia
20:30	Danza Classica 20:30 – 22:00 AVANZATO Isadoraduncan		Danza Classica 20:30 – 22:00 AVANZATO Isadoraduncan
21:00
21:30

	Lunedi Sala 1	Mercoledi Sala 1	Giovedì Sala 1	Venerdi Sala 1	Sabato Sala 1
09:00					Danza Classica 09:15 – 10:00 BASE 1 Isadoraduncan
09:30
14:30					Danza Classica 14:30 – 15:30 BASE 2 Isadoraduncan
15:00
16:30		Danza Classica 16:30 – 18:00 INT 1 :: BASE 6 Isadoraduncan			Danza Classica 16:30 – 17:30 BASE 3 Isadoraduncan
17:00				Danza Classica 17:00 – 18:00 BASE 5 Isadoraduncan
17:30	Danza Classica 17:30 – 19:00 INT 1 :: BASE 6 Isadoraduncan
18:00		Danza Classica 18:00 – 19:00 BASE 5 Isadoraduncan	Danza Classica 18:15 – 19:00 BASE 1 Isadoraduncan
18:30
19:00	Danza Classica 19:00 – 20:30 INT 2 Isadoraduncan	Danza Classica 19:00 – 20:30 INT 2 Isadoraduncan
19:30
20:00
20:30	Danza Classica 20:30 – 22:00 AVANZATO Isadoraduncan	Danza Classica 20:30 – 22:00 AVANZATO Isadoraduncan
21:00
21:30

	Venerdi Sala 1	Sabato Sala 1
11:00		Avvio Danza 11:00 – 11:45 Propedeutica Isadoraduncan
11:30		Avvio Danza 11:45 – 12:45 Preparatoria Isadoraduncan
12:00
12:30
18:30	Avvio Danza 18:30 – 20:45 Repertorio Isadoraduncan
19:00
19:30
20:00
20:30

Lunedi Sala 1

Pilates
00:00 – 00:00
Danza Classica
17:30 – 19:00

INT 1 :: BASE 6 Isadoraduncan
Danza Classica
19:00 – 20:30

INT 2 Isadoraduncan
Danza Classica
20:30 – 22:00

AVANZATO Isadoraduncan

Martedì Sala 1

Hip Hop
17:00 – 18:00

Livello 1 – Isadoraduncan
Hip Hop
18:00 – 19:00

Livello 2 -IsadoraDuncan
Powerstep
19:00 – 20:00

Patrizia
Pilates
20:00 – 21:00

Patrizia

Mercoledi Sala 1

Danza Classica
16:30 – 18:00

INT 1 :: BASE 6 Isadoraduncan
Danza Classica
18:00 – 19:00

BASE 5 Isadoraduncan
Danza Classica
18:00 – 19:00

BASE 5 Isadoraduncan
Danza Classica
19:00 – 20:30

INT 2 Isadoraduncan
Danza Classica
20:30 – 22:00

AVANZATO Isadoraduncan

Giovedì Sala 1

Danza Classica
18:15 – 19:00

BASE 1 Isadoraduncan
Powerstep
19:00 – 20:00

Patrizia
Pilates
20:00 – 21:00

Patrizia

Venerdi Sala 1

Danza Classica
17:00 – 18:00

BASE 5 Isadoraduncan
Avvio Danza
18:30 – 20:45

Repertorio Isadoraduncan
Avvio Danza
18:30 – 20:45

Repertorio Isadoraduncan
Avvio Danza
18:30 – 20:45

Repertorio Isadoraduncan
Avvio Danza
18:30 – 20:45

Repertorio Isadoraduncan
Avvio Danza
18:30 – 20:45

Repertorio Isadoraduncan

Sabato Sala 1

Danza Classica
09:15 – 10:00

BASE 1 Isadoraduncan
Danza Classica
09:15 – 10:00

BASE 1 Isadoraduncan
Danza Classica
09:15 – 10:00

BASE 1 Isadoraduncan
Danza Modern Jazz
10:00 – 11:00

level 1 Isadoraduncan
Avvio Danza
11:00 – 11:45

Propedeutica Isadoraduncan
Avvio Danza
11:00 – 11:45

Propedeutica Isadoraduncan
Avvio Danza
11:00 – 11:45

Propedeutica Isadoraduncan
Avvio Danza
11:00 – 11:45

Propedeutica Isadoraduncan
Avvio Danza
11:00 – 11:45

Propedeutica Isadoraduncan
Avvio Danza
11:45 – 12:45

Preparatoria Isadoraduncan
Avvio Danza
11:45 – 12:45

Preparatoria Isadoraduncan
Avvio Danza
11:45 – 12:45

Preparatoria Isadoraduncan
Avvio Danza
11:45 – 12:45

Preparatoria Isadoraduncan
Danza Classica
14:30 – 15:30

BASE 2 Isadoraduncan
Danza Classica
14:30 – 15:30

BASE 2 Isadoraduncan
Danza Classica
14:30 – 15:30

BASE 2 Isadoraduncan
Danza Modern Jazz
15:30 – 16:30

level 2 Isadoraduncan
Danza Classica
16:30 – 17:30

BASE 3 Isadoraduncan
Danza Classica
16:30 – 17:30

BASE 3 Isadoraduncan
Danza Classica
16:30 – 17:30

BASE 3 Isadoraduncan

Domenica Sala 1

	Lunedi Sala 2	Martedì Sala 2	Mercoledi Sala 2	Giovedì Sala 2	Venerdi Sala 2	Sabato Sala 2
10:30						Danza Creativa 10:30 – 11:30 isadoraduncan
11:00
16:00		Tip Tap 16:00 – 17:00 Isadoraduncan
16:30
17:00		Danza Modern Fusion 17:00 – 18:00 BASE Isadoraduncan
17:30
18:00					Danza Classica 18:00 – 19:00 BASE 3 Isadoraduncan
18:30	Boxe Up 18:30 – 19:30 Ina	Spinning 18:30 – 19:30 Davide	Boxe Up 18:30 – 19:30 Ina	Spinning 18:30 – 19:30 Davide
19:00					Danza Classica 19:00 – 20:00 BASE 2 Isadoraduncan
19:30	Circuit Fitness 19:30 – 20:30 Magdalena	Spinning 19:30 – 20:30 Davide	Circuit Fitness 19:30 – 20:30 Magdalena	Spinning 19:30 – 20:30 Davide
20:00
20:30	Posturale 20:30 – 21:30 Magdalena		Posturale 20:30 – 21:30 Magdalena
21:00		Danza Modern Fusion 21:00 – 22:15 AVANZATO Isadoraduncan
21:30
22:00

Lunedi Sala 2

Boxe Up
18:30 – 19:30

Ina
Circuit Fitness
19:30 – 20:30

Magdalena
Posturale
20:30 – 21:30

Magdalena

Martedì Sala 2

Tip Tap
16:00 – 17:00

Isadoraduncan
Danza Modern Fusion
17:00 – 18:00

BASE Isadoraduncan
Spinning
18:30 – 19:30

Davide
Spinning
19:30 – 20:30

Davide
Danza Modern Fusion
21:00 – 22:15

AVANZATO Isadoraduncan

Mercoledi Sala 2

Boxe Up
18:30 – 19:30

Ina
Circuit Fitness
19:30 – 20:30

Magdalena
Posturale
20:30 – 21:30

Magdalena

Giovedì Sala 2

Spinning
18:30 – 19:30

Davide
Spinning
19:30 – 20:30

Davide

Venerdi Sala 2

Danza Classica
18:00 – 19:00

BASE 3 Isadoraduncan
Danza Classica
18:00 – 19:00

BASE 3 Isadoraduncan
Danza Classica
18:00 – 19:00

BASE 3 Isadoraduncan
Danza Classica
19:00 – 20:00

BASE 2 Isadoraduncan
Danza Classica
19:00 – 20:00

BASE 2 Isadoraduncan
Danza Classica
19:00 – 20:00

BASE 2 Isadoraduncan

Sabato Sala 2

Danza Creativa
10:30 – 11:30

isadoraduncan

Domenica Sala 2

Lunedì Sala 3

Pilates
09:00 – 10:00

Anna
Pilates
10:00 – 11:00

Anna
Pilates
10:00 – 11:00

Anna
Total Body
18:00 – 19:00

Marcella
Zumba Fitness
19:00 – 20:00

Marcella
Karate
20:30 – 22:00

Antonio

Martedì Sala 3

Body Tone
09:00 – 10:00

Marcella
Softgym
10:00 – 11:00

Marcella
Pilates
18:00 – 19:00

Patrizia
Bosu & Body Mind
19:30 – 20:15

Serena
Rebounder
20:15 – 21:00

Serena
Jeet Kune Do
20:30 – 22:30

Paride

Mercoledi Sala 3

Aerofit
09:00 – 10:00

Vanila
Total Body
18:30 – 19:30

Marcella
Functional Training
19:30 – 20:30

Marcella
KickBoxing
20:30 – 22:00

Alessandro

Giovedi Sala 3

Pilates
09:00 – 10:00

Anna
Pilates
09:00 – 10:00

Anna
Pilates
10:00 – 11:00

Anna
Pilates
10:00 – 11:00

Anna
Pilates
18:00 – 19:00

Patrizia
Rebounder
19:30 – 20:15

Serena
Bosu & Body Mind
20:15 – 21:00

Serena
Krav Maga
21:00 – 22:30

Paride
Bosu & Body Mind
21:00 – 21:15

Serena Body Mind

Venerdi Sala 3

Body Tone
09:00 – 10:00

Marcella
Softgym
10:00 – 11:00

Marcella
Zumba Fitness
19:30 – 20:30

Marcella
Karate
20:30 – 22:00

Antonio

Sabato Sala 3

Domenica Sala 3

KickBoxing
10:00 – 12:00

Alessandro

Lo Staff di Area Sport & Fitness Club

Ercole

Socio Titolare – Professore

Fisica motoria

Magdalena

Istruttrice

Circuit Fitness / Posturale

Anna

Istruttrice

Pilates

Romano

Socio Titolare – Professore

Fisica motoria

Davide

Istruttore

Spining

Vanila

Istruttrice

Aerofit

Alessandro

Istruttore

Kick Boxing

Ina

Istruttrice

Boxe Up

Marcella

Istruttrice

Total Body / Soft Gym
Functional Training / Zumba Fitness

Paride

Istruttore

Jeet Kune Do / Krav Maga

Serena

Istruttrice

Bosu / Body Mind

Patrizia

Istruttrice

Power Step / Pilates

Area Sport & Fitness Club

5 days ago

retoversioni Matteo ... See MoreSee Less

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Area Sport & Fitness Club

5 days ago

Ciao, in attesa di vedervi in palestra, pubblichiamo una serie di esercizi di "RETROVERSIONE del BACINO".
Questi esercizi oltre ad essere determinanti per lo scarico dei dischi intervertebrali della zona lombare, esercitano anche un muscolo poco considerato negli allenamenti per i muscoli addominali: il muscolo trasverso. questo muscolo si comporta come una fascia trasversale.
Eseguite se potete 15 ripetizioni per 3 serie per ogni esercizio mantenendo la posizione da 3 a 5 secondi! Buon allenamento! ... See MoreSee Less

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Area Sport & Fitness Club

5 days ago

DOBBIAMO RIPARTIRE (prima di tutto) ed in sicurezza!!!
Lunedì 1 Giugno (in teoria) si riparte!!!
Stiamo aspettando l'ufficialità da parte della Regione Lombardia, ma speriamo stante i dati odierni(quelli di ieri un po meno confortanti) ci indirizziamo verso la riapertura!
Certo le prescrizioni sono molte, ma per ripartire in sicurezza è necessario attenersi scrupolosamente a tutte queste!
E chiederemo anche a voi di essere scrupolose/i!!!
in questi giorni vi invieremo tramite questa nostra pagina tutte le indicazioni. Vi aspettiamo ... See MoreSee Less

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Area Sport & Fitness Club Area Sport & Fitness Club updated their cover photo.

5 days ago

Area Sport & Fitness Club's cover photo ... See MoreSee Less

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Area Sport & Fitness Club updated their business hours.

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