Arrivano le vacanze! Manteniamo la forma fisica! Vi presentiamo degli esercizi con gli elastici ed a corpo libero che potete svolgere durante le vostre vacanze. Per ogni esercizio potete eseguire …
Leggi tuttoArrivano le vacanze, manteniamo la forma fisica!!!
Partendo dal presupposto che qualche scappatella e’ concessa nelle occasioni speciali, per recuperare a queste gioie del palato, si possono mettere in pratica alcune “riduzioni” nei giorni successivi alle super …
TONIFICARE, TONIFICARE, TONIFICARE: è la richiesta più sentita da noi istruttori (un allenamento tonificante) dopo DIMAGRIRE!!! In effetti se una persona riesce a dimagrire, cioè riesce a togliere lo strato …
Ho trovato questo bellissimo servizio sul web. aiuta moltissimo a capire le cause del mal di schiena nel ciclismo Ciclismo e mal di schiena Quello di cui vi parlo oggi …
Leggi tuttoIl ciclismo ed il mal di schiena: 7 punti fondamentali