Posturale

È un corso che permette di migliorare la Postura aumentando la flessibilità, la coordinazione e la mobilità articolare. Inoltre può prevenire gli infortuni, contratture e dolori alla colonna vertebrale.

E’ una ginnastica dolce che mantiene e ripristina le normali curve fisiologiche della colonna vertebrale. Lo scopo prioritario di questa ginnastica è quello di alleviare i dolori (algie) derivanti da particolari patologie. I destinatari di questo corso sono quindi tutte le persone che soffrono di dolori articolari, mal di schiena, artrosi cervicale, dorsale, lombare, problemi alle anche, ecc. Gli esercizi mireranno ad aiutare nel correggere posture errate, ad eseguire particolari esercizi che riportino il corpo ad assumere atteggiamenti corretti, a compiere quei movimenti in estensione che aiutano la muscolatura a distendersi e rilassarsi. Il gruppo non particolarmente numeroso, e quindi un rapporto diretto con l’Insegnante, favorirà il beneficio derivante dall’ esercizio fisico, che eventualmente coadiuvato da altre terapie a seconda delle prescrizioni del proprio medico, porterà sicuramente ad una diminuzione di quei dolori e di quei problemi invalidanti che stavano rendendo meno piacevole la vita.

POSTURALE ERCOLE MAR 19

POSTURALE: FAR FATICA PER VIVERE MEGLIO EVITANDO MOVIMENTI SCORRETTI O CORREGGENDOLI!!!

Posted by Area Sport & Fitness Club on Thursday, 14 March 2019

Lunedi Sala 1

Lunedi Sala 2

Martedì Sala 2

Mercoledi Sala 2